Yoga trifft Stimme
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Meine Kurse
Abendakademie (derzeit online)
- Montags | 9:30 - 10:30 Uhr | Klassisches Hatha Yoga
- Montags | 10:30 - 12:00 Uhr | Yin Yoga
Yoga Loft (derzeit online)
- Dienstags | 11:00 - 12:30 Uhr | Klassisches Hatha Yoga (Level 1-2) PRÄVENTIONSKURS
- Dienstags | 17:30 - 19:00 Uhr | Yin Yoga PRÄVENTIONSKURS
- Donnerstags | 17:30 - 19:00 Uhr | Klassisches Hatha Yoga (Level 1-2) PRÄVENTIONSKURS
PRÄVENTIONSKURSE werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Workshops 2020
Das sind meine aktuellen Workshops. Wenn Du an der Teilnahme oder weiteren Informationen interessiert bist, melde dich gerne bei mir.
Yin Yoga Workshop
19. September 2020
10:00 Uhr bis 14:00
Im Yin-Yoga werden entspannende Asanas bei geringer MuskelaktivitĂ€t fĂŒr drei bis fĂŒnf Minuten gehalten. Dadurch werden die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die Faszien, erreicht. Der Effekt: schmerzhafte Verklebungen des Gewebes lösen sich, gespeicherte Körpererinnerungen können losgelassen werden und eine tiefgreifende Entspannung tritt auf allen Ebenen ein. Yin-Yoga ist mehr eine Ăbung des Seins als des Tuns und es lĂ€dt ein, sich selbst zu genieĂen. In diesem Workshop gibt es genug Zeit fĂŒr eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis mit Meditation und entspannenden KlĂ€ngen.
Im Yoga Loft Mannheim SchwetzingerstraĂe 132 in 68165 Mannheim
Kosten: 50âŹ
Yin Yoga und Mantra mit Sundaram
05. Dezember 2020
16:00 Uhr bis 19:00 Uhr
In diesem Workshop wird die heilsame Kraft der Mantras in die Yin Yoga Praxis integriert. Sundaram wird während der Yin Yoga Haltungen wunderschöne Mantras für dich singen, die dich beim Loslassen, Hingeben und Entspannen unterstützen und tragen werden. Auf diese Weise kannst du in diesem Workshop tief mit dir in Verbindung kommen und darfst dich von der Musik berühren und führen lassen. Durch das lange Verweilen in den einzelnen Positionen wird sich die umfassende Wirkung der Mantras entfalten und auf allen Ebenen auf dich wirken.
„Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.“ (B.K.S. Iyengar)
Im Yoga Loft Mannheim Schwetzingerstraße 132 in 68165 Mannheim
Kosten: 45€
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens
Ausbildungen 2021
Hier findest Du meine nÀchsten Yoga-Ausbildungen. Wenn Du an der Teilnahme oder weiteren Informationen interessiert bist, melde dich gerne bei mir.
Yin Yoga Ausbildungswochenende fĂŒr Yogalehrende und Yin Yoga Begeisterte
am 20. und 21. MĂ€rz 2021
jeweils von 9:00 â 17:00 Uhr
Im YOGA LOFT Mannheim SchwetzingerstraĂe 132, 68165 Mannheim
An diesem Wochenende wird es um die praktische und theoretische Vertiefung deiner Yin Yoga Praxis gehen. Du erfĂ€hrst die wohltuende Wirkung dieser Yogapraxis in zwei ausgiebigen Yogastunden an beiden Tagen, lernst selbst Yin Yogastunden zu planen und nach wirkungsvollen Prinzipien aufzubauen und erhĂ€lst theoretisches Wissen rund um Körpermeridiane, Faszien und die Wirkung von Yin Yoga auf deinen Körper. Zudem wird es am zweiten Ausbildungstag um den Einsatz von FaszienbĂ€llen und -rollen in der Yin Yogapraxis gehen. Bringe hierzu bitte eine Faszienrolle mit âș
Anmeldung:
Bitte melde dich ĂŒber das Kontaktformular oder per Email hallo@isabell-auch.de anmelden
Kosten: 230 ⏠fĂŒr das Wochenende. Ich freue mich auf Euch!
Ausbildungswochenende: Yoga rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett â FĂŒr Yogalehrende, Hebammen und interessierte werdende Mamis
am Juli 2021
jeweils von 9:00 â 16:30 Uhr
Im YOGA LOFT Mannheim SchwetzingerstraĂe 132, 68165 Mannheim
Dieses Wochenende ist ganz der werdenden Mama gewidmet und wie Yoga diese besondere Zeit bereichern kann. Neben einer sanften Yogapraxis an beiden Tagen erhĂ€lst du theoretisches Wissen zur Linderung körperlicher Beschwerden wĂ€hrend der Schwangerschaft durch Yoga und erfĂ€hrst die wohltuende Wirkung der in der Schwangerschaft möglichen Asanas (KörperĂŒbungen), Pranayamas (AtemĂŒbungen) und Meditationen. Zudem wird es auch um die Besonderheiten einer Yogastunde wĂ€hrend der Schwangerschaft gehen, wobei das achtsame Ăben hierbei ganz im Mittelpunkt steht. Auch unter der Geburt kann die Yogapraxis hilfreich und wertvoll erfahren werden. Die Bewusstheit fĂŒr den eigenen Körper, den Atem, das Tönen und das Erlernen von Konzentrations- und EntspannungsĂŒbungen ist deshalb ein wichtiger Teil dieses Wochenendes. Am zweiten Tag wird es um das Wochenbett und Ăbungen zur RĂŒckbildung gehen.
Anmeldung:
Bitte melde dich ĂŒber das Kontaktformular oder per Email hallo@isabell-auch.de anmelden
Kosten: 230 ⏠fĂŒr das Wochenende. Ich freue mich auf Euch!