Yoga trifft Stimme

Abendakademie (derzeit online)

• Montags  | 9:30 - 10:30 Uhr | Klassisches Hatha Yoga
  
• Montags | 10:30 - 12:00 Uhr | Yin Yoga
• Freitags | 16:30 - 17:45 Uhr | Yoga für Schwangere

Yoga Loft (derzeit online)

• Dienstags | 11:00 - 12:30 Uhr | Klassisches Hatha Yoga (Level 1-2) PRÄVENTIONSKURS
• Dienstags | 17:30 - 19:00 Uhr | Yin Yoga PRÄVENTIONSKURS
  
  

PRÄVENTIONSKURSE werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Das sind meine aktuellen Workshops. Wenn Du an der Teilnahme oder weiteren Informationen interessiert bist, melde dich gerne bei mir.

Yin Yoga Workshop
19. September 2020
10:00 Uhr bis 14:00

Im Yin-Yoga werden entspannende Asanas bei geringer Muskelaktivität für drei bis fünf Minuten gehalten. Dadurch werden die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die Faszien, erreicht. Der Effekt: schmerzhafte Verklebungen des Gewebes lösen sich, gespeicherte Körpererinnerungen können losgelassen werden und eine tiefgreifende Entspannung tritt auf allen Ebenen ein. Yin-Yoga ist mehr eine Übung des Seins als des Tuns und es lädt ein, sich selbst zu genießen. In diesem Workshop gibt es genug Zeit für eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis mit Meditation und entspannenden Klängen.

Im Yoga Loft Mannheim Schwetzingerstraße 132 in 68165 Mannheim
Kosten: 50€

Yin Yoga und Mantra mit Sundaram
18. April 2021
10:00 Uhr bis 13:00

In diesem Workshop wird die heilsame Kraft der Mantras in die Yin Yoga Praxis integriert. Sundaram wird während der Yin Yoga Haltungen wunderschöne Mantras für dich singen, die dich beim Loslassen, Hingeben und Entspannen unterstützen und tragen werden. Auf diese Weise kannst du in diesem Workshop tief mit dir in Verbindung kommen und darfst dich von der Musik berühren und führen lassen. Durch das lange Verweilen in den einzelnen Positionen wird sich die umfassende Wirkung der Mantras entfalten und auf allen Ebenen auf dich wirken.

„Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.“ (B.K.S. Iyengar)

Im Yoga Loft Mannheim Schwetzingerstraße 132 in 68165 Mannheim
Kosten: 45€

Hier findest Du meine nächsten Yoga-Ausbildungen. Wenn Du an der Teilnahme oder weiteren Informationen interessiert bist, melde dich gerne bei mir.

Yin Yoga Ausbildungswochenende für Yogalehrende und Yin Yoga Begeisterte
am 20. und 21. März 2021
jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr
Im YOGA LOFT Mannheim Schwetzingerstraße 132, 68165 Mannheim

An diesem Wochenende wird es um die praktische und theoretische Vertiefung deiner Yin Yoga Praxis gehen. Du erfährst die wohltuende Wirkung dieser Yogapraxis in zwei ausgiebigen Yogastunden an beiden Tagen, lernst selbst Yin Yogastunden zu planen und nach wirkungsvollen Prinzipien aufzubauen und erhälst theoretisches Wissen rund um Körpermeridiane, Faszien und die Wirkung von Yin Yoga auf deinen Körper. Zudem wird es am zweiten Ausbildungstag um den Einsatz von Faszienbällen und -rollen in der Yin Yogapraxis gehen. Bringe hierzu bitte eine Faszienrolle mit ☺

Anmeldung:
Bitte melde dich über das Kontaktformular oder per Email hallo@isabell-auch.de anmelden

Kosten: 240 € für das Wochenende. Ich freue mich auf Euch!

Ausbildungswochenende: Yoga rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – Für Yogalehrende, Hebammen und interessierte werdende Mamis

jeweils von 9:00 – 16:30 Uhr
Im YOGA LOFT Mannheim Schwetzingerstraße 132, 68165 Mannheim

Dieses Wochenende ist ganz der werdenden Mama gewidmet und wie Yoga diese besondere Zeit bereichern kann. Neben einer sanften Yogapraxis an beiden Tagen erhälst du theoretisches Wissen zur Linderung körperlicher Beschwerden während der Schwangerschaft durch Yoga und erfährst die wohltuende Wirkung der in der Schwangerschaft möglichen Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen. Zudem wird es auch um die Besonderheiten einer Yogastunde während der Schwangerschaft gehen, wobei das achtsame Üben hierbei ganz im Mittelpunkt steht. Auch unter der Geburt kann die Yogapraxis hilfreich und wertvoll erfahren werden. Die Bewusstheit für den eigenen Körper, den Atem, das Tönen und das Erlernen von Konzentrations- und Entspannungsübungen ist deshalb ein wichtiger Teil dieses Wochenendes. Am zweiten Tag wird es um das Wochenbett und Übungen zur Rückbildung gehen.

Anmeldung:
Bitte melde dich über das Kontaktformular oder per Email hallo@isabell-auch.de anmelden

Kosten: 240 € für das Wochenende. Ich freue mich auf Euch!