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Podcast: Ruhe im Chaos –
Entspannung in allen Lebenslagen

Dieser Podcast ist für alle, die sich in ihrem Leben mehr Entspannung wünschen. In 10 verschiedenen Folgen, leite ich 10 Entspannungsübungen an. Mal kurz, mal lang, für den Arbeitsplatz oder vor dem Einschlafen im Bett. Entspannt werden darf überall und zu jederzeit. Finde heraus, welche Methode für dich gut passt. Progressive Muskelentspannung? Autogenes Training? Atemmeditation? Probiere es aus!

Und für alle Schwangeren gibt es eine Entspannungsreise, die ihr mit Baby im Bauch genießen könnt. Ich habe die Anleitungen ohne Musik, dafür mit viel Stille und Pausen zum Spüren eingesprochen und wünsche ganz viel Freude und Entspannung damit!

Hörprobe #1AtemrĂ€ume fĂŒhlen

Alle Podcasts gibt es in meinem Shop

Ob als Geschenk oder zur eigenen Entspannung – Meine Podcastfolgen kannst Du bequem ĂŒber meinen Digistore24 Shop zum Download bestellen. Preis pro Folge: 2,99 EUR (inkl. MwSt.) und 19,99 EUR (inkl. MwSt.) fĂŒr alle 10 Folgen im Bundle. Viel Spaß!

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